大象新闻记者 高彦均 通讯员 杨瑞/文图

为迎接“三八”国际妇女节，进一步普及女性心理健康知识，引导广大女性关注自我，促进身心健康，3月6日下午，郑州市管城回族区南关小学邀请郑州市第一人民医院临床心理科医生陈光，为全体女教师带来了一场以“健康从心开始——女性心理健康科普”为主题的心理健康讲座。

讲座中，陈光医生通过身边的一个个真实案例，分析了女性在处理工作、学习、家庭、生活、人际交往等诸多压力中的自我调节方式，同时还向大家介绍了女性自我成长与心理调适的相关技巧，帮助女性处理好家庭和工作的关系，给广大女教师送上了一堂别开生面的心理健康课。陈光医生指导大家自我调适压力、及时化解疏导心理问题，正确调节情绪、放松身心、轻松工作，养成积极健康的心理状态，做对社会有责任、对家庭有贡献的新时代女性。

此次讲座内容丰富、针对性强，女职工深受启发、受益匪浅，不仅对大家缓解工作、生活压力起到积极有效的调试和疏导作用，还为广大教职工的身心健康筑起了一道安全屏障。今后，南关小学女职工将更加注重身心健康，以更饱满的热情、更积极的心态投入到教学工作中。