大象新闻·东方今报记者李书恒 通讯员 沈雅芳／文图

教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。作为一名教师，自身的心理健康不仅关涉着自己的人生幸福，更影响着孩子们的健康成长。为了更好的帮助教师提高身心健康水平，郑州市二七区齐礼闫小学特邀郑州市冀羽社会工作服务中心高级社工师，心理咨询师，国家心理咨询师技能鉴定河南专家组成员冀未来老师为教师们开展了主题为“工作中的压力  情绪疏导”的心理健康座谈会。

冀老师采用案例讲解和游戏互动的方式讲授了情绪疏导的常用方法。还就如何舒缓压力和管理情绪做了详细的分析，并提供了实用的减压小技巧。

整场讲座深入浅出，生动有趣，引人入胜，帮助老师们在面对繁重的工作时更有信心应对不良的情绪，找到更多应对的方法，促进心态调整，维护身心健康。老师们纷纷表示本次课程内容很实用，很受益。

这次座谈会让大家丰富了心理健康知识、提高了心理健康意识、有效缓解了工作和生活带来的心理压力，从中学会自我调节，舒缓情绪，以更加积极向上的心态面对工作和生活。