大象新闻·东方今报记者 李书恒 通讯员 崔晓丹  李雪娇／文图

健康是生命之源，立业之本，由于长期伏案工作、站立讲课，劳累等因素，使得腰痛、腰椎间盘突出成为了教师的“职业病”之一。为增强教师的健康意识，提升大家的身体素质，促使教师健康生活、愉快工作。2月18日下午，郑州市二七区大学路第二小学的会议室开展了教师健康知识讲座。

讲座由工会主席李烽主持，讲座邀请到郑州人民医院南院区康复医学科石霖到校主讲。石霖医师擅长颈肩腰腿痛的物理治疗、中西医结合治疗；对于慢性阻塞性肺疾病、哮喘、呼吸系统疾病手术后的康复评估和康复治疗有一定经验。

讲座中，石医师结合图片形象地给大家展示了腰痛的几种常见类型，石医生从腰痛常见的原因、生活中应该注意什么，怎样防止不反复等内容入手，做了深入浅出的讲解。石医师诙谐幽默、生动形象的讲解，赢得了大家阵阵欢笑声。为了使老师们能尽可能地避免腰病的困扰，他还现场教大家一些腰痛实用的动作，并与参加听讲的全体老师进行了积极互动，把整个活动推向高潮。

讲座结束后，一些老师还意犹未尽，让医师为自己现场做了腰痛方面的体验，还有两位专家在一楼接待室为我校教职工开展了免费健康咨询活动。

通过本次健康知识讲座，老师们受益匪浅，纷纷表示要改掉不良坐姿和站姿，正确使用身体，要养成良好的生活方式，为健康加油！为幸福加油！