大象新闻记者高彦均 通讯员 孙婧/文图

小暑已至，迎夏而绽，

静心为伴，化伏而安。

小暑逢七月，是茁壮成长的时节。小暑，是二十四节气之第十一个节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。为引导孩子们了解中国传统节气，7月7日至10日，郑州市管城回族区外国语牧歌小学组织学生展开了以小暑为主题的活动，通过制作美食，打扫卫生等劳动内容，感受民族文化的熏陶。

食新

古代食物匮乏，温饱不易，小暑过后尝新米，四十三班的陈昶霖同学用新米、红枣、银耳煮了一锅味道香甜、枣香浓郁的红枣银耳粥；二二班杜子麟用新米掺旧米煮出了小米红枣粥，也是香浓粘稠。

吃藕

暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用，夏藕更是补养脾胃的好食材，五十二班薛皓阳同学制作的醋溜藕带清爽可口；一十二班孟德城的凉拌藕片也为炎热的夏季带来一抹清凉；五二班郭麟钊只做了糯米莲藕藕丝相连、甜而不腻。

食新

小暑头伏吃饺子是传统习俗，五十二班裴欣然的五彩饺子、一一班贾琪福的猪肉饺子、三三班何世堃的韭菜鸡蛋馅饺子真是令人食欲大增；五二班李雨桐录制了制作饺子的详细过程，快和他一起行动起来吧！

晒伏

小暑这天，日照充足，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”。二二班姬涵文晒被子；一一班何一韩晒衣服；二八班寥怀栋晒衣服、晒被子，同学们把五颜六色的衣服、被子悬挂整齐接受阳光的洗礼。

 本次小暑劳动教育活动的开展，激发了同学们进一步探究民俗文化的兴趣，加深了对中国文化的热爱之情。全体队员锻炼了劳动技能，传承了民族技艺。相信努力的汗水会在阳光下闪闪发光，同学们将在劳动里收获甜美的果实，度过一个愉快的夏天。