河南广电·大象新闻记者 吴战通 通讯员 于莉红 段艳艳/文图

6月26日，济源示范区党工委宣传部副部长李瑞丰来到济水东街学校，为学生讲了一堂思政课：《文明其精神  野蛮其体魄》。

李瑞丰从三方面娓娓道来。一是要强身健体。他引导同学们首先要上好体育课，因为体育课会教给我们锻炼身体的好方法；其次每天至少要锻炼一个小时，增强体魄；再次要合理饮食，荤素搭配，多吃绿色蔬菜，粗粮和细粮要结合，饭菜的品种要多样；这样才能拥有一个强健的体魄。

二是讲精神文明。李瑞丰通过生活中浅显易懂的事例，让学生充分理解“你好！谢谢！对不起！”这三句话的深刻含义；同时又让学生坚决做到“四个不”，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不乱停乱放，不闯红灯；之后又让学生联系生活谈一谈，如果做不好“四个不”将会给我们的生活带来哪些不良的后果。

三是要小手拉大手。他号召大家通过小手拉大手，让经常接受文明熏陶与教养的学生带动家中的父母及亲人共向文明走，提升城市的文明程度。

课后，同学们都认真地写出了自己的心得体会，并纷纷表示：一定好好学习，强身健体，文明精神，努力做一名新时代好少年。     【编审：卢超峰】