大象新闻记者 付雨涵 通讯员 张文举

4月9日，由郑州市体育局、郑州市郑东新区管理委员会联合主办，郑东新区教育文化体育局、河南东龙控股集团有限公司承办的2023郑州龙湖半程马拉松即将开跑！距离开赛还有3天，赛事组委会送上参赛指南，助力每一位跑友安全、顺利完赛！

【领物通知】

龙湖金融岛郑州光大中心

参赛选手请于2023年4月6日至4月8日每天10:00-20:00(8日截止到21:00)，前往龙湖金融岛郑州光大中心领取号码布、存衣包等物品。

选手可乘坐地铁4号线在金融岛南地铁口出站，向东北方向沿环形路直行约800米；开车可自如意西路或九如路进入龙湖金融岛（下层），依照指示牌至停车场，乘梯上至地面层，步行至光大中心领物现场。

领取参赛物品需携带的材料：本人领取需提供报名时所用有效身份证件原件；代他人领取需要被代领选手报名时所用有效身份证件原件，和代领人的有效身份证件原件（以上半程参赛选手均需出示完赛证书或体检证明）。参赛选手须保证提交的身份证件真实有效。对于未按上述规定提交相关资料的选手，组委会有权拒绝发放参赛物品。

特别提醒！为避免不必要的等待，建议大家错峰前往，4月8日为外地选手领取高峰期，本地选手可于4月6日、4月7日前往领取。参赛物资一经确认移交后，恕不接受退换或补充，请确认无误后再离场。任何问题可通过电话0371—61856688进行咨询。

【参赛交通】

建议乘坐地铁出行

本次比赛将于4月9日上午8:00准时鸣枪起跑，由于参赛人数较多，建议参赛选手在赛前60分钟内到达相应区域进行检录，出发前请仔细检查，确保携带比赛必需品号码布（含别针）。建议选手携带参赛T恤、适合跑步的运动裤、跑鞋、少量现金、满电手机、备换衣服等用品。

半程马拉松集结区域：三全路与龙湖内环北路交叉口——龙源西六街与龙湖内环北路交叉口。健康跑集结区域：龙源西六街与龙湖内环北路交叉口——龙津路与龙湖内环北路交叉口。

1.乘坐地铁：在地铁4号线森林公园站下车，出站即可到达比赛现场。

2.自驾：中州大道三全路口进入社会车辆停车区有序停车，而后步行到达比赛现场。

特别提醒：因现场停车不便，建议乘坐地铁出行。

【衣物存取】

仅为半程马拉松运动员提供

本次赛事为半程马拉松运动员提供存取衣服务，其他项目不设存取衣处。半程马拉松存衣处开放时间为6:30-7:45。

存衣凭证：请将赛事发放的小号码布放置在盛衣包外侧透明口袋内，号码朝外。对于无存衣凭证的盛衣包，工作人员有权拒绝存放。

半程马拉松运动员需要在比赛当日12:00前，到终点取衣处领取个人存放物品，如超时没有领取的，可于赛后5天到赛事组委会领取，未领取组委会将按照无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。

请勿将贵重物品（如有效证件、手机、现金、手表、各种钥匙、其他电子产品等）、易燃易爆和违禁物品存放在包内，如发生损坏、遗失或安全事故，责任由参赛者承担。

【检录事项】

运动员将号码布佩戴胸前

检录开放时间：6:30-7:50

检录地点：龙湖内环与龙源一街交叉口

检录凭证：运动员请将组委会发放的号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面标识

集结顺序：特邀精英参赛选手---半程参赛选手---五公里参赛选手

大众选手按竞赛项目在规定时间（以参赛手册为准）、指定区域进行检录。精英运动员须在赛前40分钟到专业设置的检录处进行单独检录。如未正确佩戴号码布或未在项目对应区域检录，裁判有权拒绝其入场。

【比赛须知】

注意比赛计时及关门时间

本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时。在起点处、每5公里点、折返点、终点等位置设有计时地毯,选手在跑进过程中,均须通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛缺少任何一个计时点的成绩,将不予排名。

关门位置和时间:为了保证参赛选手比赛安全,限时对社会交通进行管制。比赛路线各段专设了赛时关门时间,关门时间之后,相应公里点的计时毯停止工作,相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内,未跑完对应距离的参赛选手必须立即停止并退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘收容车到达终点取衣区。关门时间按自然时间计算,具体见下表:

【赛事保障】

沿途有如厕、医疗、饮水等补给

组委会在主会场及各项目终点，存取衣处、集结区旁、比赛沿途每2.5公里均设置移动卫生间，方便参赛选手如厕。建议选手在出发前进行合理排空。

组委会5公里开始沿半程马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随。赛道沿途大约每100米有一名志愿者协助医疗救援，有急救跑者随跑，他们佩戴医疗跑者专属号码布，如有需要可向其求助，赛道沿途设有AED急救，如遇特殊情况请第一时间向其求助。

建议选手及时补充身体流失的水分、电解质、碳水化合物和蛋白质。赛道沿途均有饮料、饮水、补给站等充足保障，请选手将纸杯、海绵、果皮等垃圾丢弃到垃圾回收站内，共同维护洁净、舒适的比赛环境。

完成比赛后，建议选手不要立即停下步伐（切勿立即坐或躺），应多进行拉伸，让身体各部位肌肉得以放松。本次赛事为跑者提供贴心的赛后拉伸服务、冰敷服务。如遇人数较多，请服从工作人员指挥耐心等待，自觉排队。

【完赛提醒】

领取奖牌、完赛物资包

在关门时间内、按规定路线完赛的半程马拉松和五公里跑选手，可现场凭号码布领取完赛物品、完赛纪念牌。如遇领取人数较多，请您有序排队。凭无效号码布或非本次赛事号码布领取的，工作人员有权拒绝发放。

比赛结束后24小时可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载，证书下载有效时间限90天。五公里跑不计取成绩和名次，在竞赛规定时间内完赛的选手可在官网自行打印完赛证书。

【温馨提示】

保证赛前拥有充足睡眠，赛前清淡饮食，建议比赛当天提前1.5小时吃早餐。做好自身安全健康负责第一人，有体温超过37°、静息时脉搏大于90次/分者等状况者不宜参赛。

据目前天气预报显示，4月9日当天为晴天，建议准备空顶帽、墨镜、防晒霜，穿着短袖或背心、短裤，不要过度穿衣服，不要穿新鞋、新袜、新衣服或带配饰参加比赛。提前预祝各位跑友安全顺利完赛，以最好的状态跑出自己最好成绩！