大象新闻记者 徐超 通讯员 于雅晴/文图

生活中，我们会爱很多人：爱父母，他们给了我们生命，让我们可以有机会看到绚丽多姿的世界;爱朋友，他们给了我们支持，让我们在艰难困苦中感受彼此支撑的美好。但是，我们往往忽视了另一个重要的人——那就是我们自己。

5月20日，郑州市中原区澜景小学以年级组为单位，开展教师团体心理健康体验活动。希望每一位教师都能做到爱自己，认同和尊重自我价值，无论忙于什么，不要忽略了自己的内心需求。

“吹走坏心情”“甜蜜轰炸”“解决问题高手”等趣味游戏，帮助教师学习觉察情绪并宣泄消极情绪，通过给予赞美去发现同伴身上的优点，分享自己对不同问题的理解和处理方法，将内在心理力量重新导向积极，促使每位教师认识到自己的价值，学会关爱自己，提升自尊和自信，从而更好地面对生活和工作中的挑战。

爱自己，不是简单的三个字，是每一天对自己的认可与欣赏。爱自己，不是肤浅的噱头，而是每天实实在在的行动。今天，一起倾听自己、发现自己、成长自己，感受一场爱自己的浪漫!