大象新闻·东方今报记者 李书恒 通讯员 任莹/文图

新学期伊始，为了做好学生们开学心理调试工作，使学生们能快速从假期的舒适圈过渡到紧张地校园生活，引导学生尽快调整心态，日前，郑州市二七区四季路第二小学通过组织全体学生心理学习，让学生们心有阳光，一路芬芳。

同学们集体学习王安若老师的授课，王老师先从采集能量瓶活动引入，告诉大家情绪没有好坏之分，要学会接纳自己的情绪，主动调节情绪，分享了自己关于调试情绪的方法：多运动、积极的心理暗示、转移注意力和向他人倾诉等。

王老师还介绍了如何和同学们相处的小技巧：要尊重他人、积极帮助他人、学会赞美他人和学会宽容他人。在接下来的时间，庄思铭老师又向大家介绍了什么是“开学综合征”，在如何缓解方面，庄老师给出了自己的建议：心态正常化和科学有效的方法。并分享了自己的方法：稳定的生物钟、和谐的亲子沟通、科学的新学期计划和期待自己的校园生活。在整个学习过程中，同学们认真聆听，书写自己的心得，收获满满。

开学是新学期的起点，在这个起点上做好心理健康教育是非常必要的。这次心理课对培养学生乐观健康的心理品质有很大的帮助，让学生们心怀美好，以积极向上的状态迎接新学期的学习生活，能够让孩子们期待更好的自己！