大象新闻记者 徐超 通讯员 李若楠 王超璠 冯怡然/文图

2022年11月29日下午，郑东新区锦绣小学第三期“锦绣大讲堂”开讲了。学校邀请了焦作市人民医院麻醉手术中心主任张占军来宣讲太极拳，太极拳是我国传统文化领域中一颗璀璨的明珠，是非物质文化遗产，是一门集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的传统体育运动。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引越来越多的人。

会议开始，锦绣小学校长娄娟致辞，欢迎本次主讲嘉宾张占军、锦绣小学参会的全体教师以及两位退休教师。娄娟谈到，太极是一种生活化的艺术，一种艺术化的生活，是刚柔并济的运动，希望本次讲座能够成为开启所有参会者美好健康生活的新起点。

在疫情居家期间，更需要锻炼身体，提升免疫力。为培养锦绣师生热爱体育锻炼的习惯，提高身体素质，助力打造“非遗课程进校园”，特举办本次太极拳宣讲活动。张占军是太极拳的发源地温县陈家沟人，习练太极拳40余年，对太极拳与健康，太极拳与传统文化、太极拳与现代生活等多有感悟，致力于大力推动全民健身活动。张占军从太极拳的起源及发展讲到了理论特点，从黄帝内经与太极拳的联系讲到了太极拳的多种优点。尤其是在当前的疫情形势下，太极拳不受场地限制，可以在家练习，协调身体，强健体魄，促进新陈代谢，有助于身心健康。

体舒心静，排除杂念，行云流水，连绵不断。本次活动不仅向锦绣师生普及了太极拳的基础知识，更带领广大师生感受到非物质文化遗产中蕴藏的优秀传统文化精神，使老师们在锻炼中强健体魄、坚定意志，实现了文化学习与体育锻炼的双向促进，营造团结友爱的校园氛围。