大象新闻·东方今报记者 李书恒 通讯员  田青 沈雅芳／文图

线上教学，容易产生心理疲倦。为进一步发挥家庭教育、学校教育与社会教育的协同育人作用，2022年5月6日下午，二七区齐礼闫小学的辅导员们召开线上心理健康教育主题中队会，引导队员们学会思考、敬畏生命、培养同理心、增强使命感，同时和队员们一起讨论分享心理防疫小妙招，为队员们上了生动的一课。

本次中队会活动课开始前，中队辅导员们用同学们熟悉的少先队队歌导入活动，辅导员们从合理安排作息时间，规律生活、沟通倾诉、转移注意力六大方面进行了心理防疫妙招讲解。

同时，中队辅导员还教授了平缓呼吸法的操作方法，鼓励队员们在感到焦虑和郁闷时，可以尝试。妙招中鼓励队员们关注现在可以解决的问题，不要杞人忧天，不信谣不传谣，相信科学和我们国家的治理能力。

中队辅导员还发出倡议，希望同学们利用这段时间，学习一个新技能，比如画画，养鱼，学做蛋糕，做一道拿手美食，参与家务劳动、进行体育锻炼等方式有效地转移注意力。队员们也分享了一些实用的妙招。例如：收听自己喜欢的音乐、照顾自己的小动物、和父母一起游戏等。辅导员们深入浅出的语言、生动详实的案例，让队员们受益匪浅。

少先队活动课后，辅导员们希望同学们通过阅读学习一个个感人的英雄事迹，提高直面挫折的能力和自信心。二七区齐礼闫小学通过本次线上青少年防疫心理健康主题中队会活动的开展，告诉同学们，当你感到情绪不好或遇到难以解决的心理困惑时，可以寻求老师的帮助，不论你在哪里，我们都在你身边！

编辑：刘继忠