大象新闻·东方今报记者 李书恒 通讯员 古雨／文图

开学后，学生们的心理健康教育尤其需要关注，因此郑州长江东路第二小学“智慧”班主任工作室在3月初开展了“疫情后学生心理调适”系列主题活动，通过心理健康课和心理健康主题班会的形式，帮助学生们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，实现心理上的“复位”。

在此次活动中，学校各年级积极参与，师生互动多样。一年级班主任老师在心理健康主题班会上，通过课堂游戏“身体操真心话”的形式引导学生，营造积极向上的心理健康氛围，帮助学生掌握心理调适的基本技巧，使得他们尽快适应学校生活。

三年级各班的心理健康主题班会通过谈话导入的形式，班主任老师们向学生们科普疫情带来的应激反应，同时讨论当前心理状态和学习生活的影响，帮助他们解决问题。

五年级班主任老师在主题班会中，通过帮助学生们进行自我心理分析，从而认识自己，深入了解自己的心理问题及成因。她们巧妙借助案例分析，让学生掌握调节自我情绪的方法，学会排解不良的情绪。

二年级通过《学会调控情绪——放飞好心情》心理健康课，在结合班级孩子的年龄特征和心理特征的基础上，从儿童心理变化、行为特点二个方面分析心理问题所在，总结出情绪与我们个人的态度紧密相连的道理。学生们在课堂上认识到，生活中我们可以通过改变自己的态度，来控制自己的情绪。

四年级班主任老师在《学会调控情绪——放飞好心情》心理健康课上，借助绘本故事和名人名言展示，培养学生的独立能力，帮助他们找出解决心理问题的方法。学生们纷纷表示，生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

学生在成长的过程中，常常会出现各种各样的困惑，但有了老师和家长们的真心关怀，这些心理难题就会迎刃而解！三月春风和煦，相信长江东路第二小学的全体学生在新的一学期中，必将以更昂扬的姿态迈向新的起点！