陶然为《中国青少年的网络沉迷研究》作序时，为担心孩子沉迷网络的家长们开出了一个四字“药方”——爱与放手：

怎么爱呢？就是给孩子创造一个能让他们健康成长的环境，让他们自我探索、懂得区分虚拟与现实，积累对生活、世界体验的经验，满足他们真正的心理需求，特别是情感的需求。

怎样放手呢？就是给孩子独当一面的机会，让孩子自己去承担、去成长。如果家长包揽了所有的事情，很少与孩子共同分担责任，认为孩子要什么就给什么就是对他们好；缺乏对孩子发展自主能力的信任，忽视孩子逐渐形成的独立意识，就会使得孩子适应环境能力、独立生存能力和责任意识下降，在遇到网络诱惑时，容易丧失判断力、自控力。

陶然说，一个成功的游戏开发商曾说过，“我设计的网络游戏之所以有玩家，总结起来就是八个字：荣耀、目标、互动、惊喜”。这也给家长提了个醒，应该让孩子在现实世界中拥有和体验这样的东西：多用鼓励的语言让孩子感受到自信和荣耀；陪伴孩子制定切实合理的短中长期目标，并协助他们一一实现，让孩子感受到亲情、友情、爱情（适当年龄）的真实互动；适当放手，让孩子在生活中体验惊喜与挫折。