在追求理想体重与健康的道路上，许多朋友可能都曾考虑过将跳过晚餐作为减肥的捷径。但您是否真正了解晚餐在人体健康中的关键作用，以及长期不吃晚饭可能带来的潜在风险？

2024年5月9日18:30，《豫健直播间》邀请郑州人民医院郑东院区普通外科/减重代谢外科副主任李荣振，为我们深入解析晚餐与健康的紧密联系，并分享健康减肥的实用建议。

李主任将在直播中为我们解读晚餐的重要性，揭示不吃晚饭可能导致的营养不均衡、新陈代谢减缓，甚至引发胃肠疾病等潜在风险。同时，针对广大网友关心的减肥问题，他将分享如何制定健康的晚餐计划，确保在减肥过程中既满足营养需求，又能达到理想的减重效果。

此外，李主任还将针对肥胖问题及其相关健康隐患进行科普，包括如何判断自己是否超重、肥胖与多种慢性疾病的关系，以及肥胖人群中常见的打鼾问题等。他将以专业的知识，帮助我们更全面地了解肥胖的真相，并为我们提供科学的减肥指导。

在直播期间，李主任不仅会与观众互动，还将对网友们提出的问题进行实时的详细解答。

请锁定大象新闻客户端、抖音号、视频号，以及健康河南抖音号、视频号等平台，与李主任一同探讨晚餐与健康的奥秘，学习健康减肥的正确方法。