失眠是一种让人备受折磨的健康问题，也是近年来越来越多人面临的困扰，失眠不仅严重影响个体的身体健康，还可能导致其他慢性疾病的发生。长期的失眠更是会导致免疫系统紊乱，使人变得更容易感染疾病；同时，失眠还与心血管疾病、抑郁症等疾病密切相关。而且失眠的原因复杂多样，可能涉及个体生理、心理以及环境因素。常见的原因包括压力和焦虑、不规律的生活作息、环境噪音等。失眠问题也是一个隐藏在我们生活中的“杀手”，长此以往会对我们的身体造成严重的危害。因此，加强对失眠问题的关注和认识对我们十分重要。

解郁丸x一心堂x河南广播电视台大象新闻携手名医大咖共同推出2023年“医心向你 健康万家”直播访谈活动。于7月21日（本周五）15:30，特邀郑州人民医院临床心理科李艳艳主任做客直播间，李主任是睡眠治疗上的权威专家，擅长临床心理科常见病如抑郁症、焦虑障碍、强迫症、躯体形式障碍、睡眠障碍、精神障碍的诊断与治疗，对更年期情绪、儿童青少年情绪及行为障碍的心理治疗也有深入研究和丰富治疗经验。接下来将由李主任带领我们来正确认识失眠，了解失眠和焦虑的关系，走出失眠防治的误区！