别忽视“哑巴器官”,世界肝炎日,带你看清肝脏真相

犸上健康 2022-07-28 11:02:15

2022年7月28日,是第12个“世界肝炎日”。肝炎,是肝脏炎症的统称,包括脂肪肝、肝硬化、肝癌……

肝脏被称为哑巴器官,当人体所有察觉时,或许肝病已经发展到了很严重的地步。因此,日常养肝、护肝显得尤为重要。

那么,如何养护“小心肝”?我们该注意哪些问题?

 

肝炎被发现时,往往已是重症

肝炎,是肝脏炎症的统称。当多种致病因素使肝细胞受到损伤,引起身体出现一系列不适症状,并发生肝脏功能指标异常时,就会导致人体出现肝炎。

重约1.5kg的肝脏,是人体非常重要的器官之一。它有着强大的功能,包括解毒、代谢、分泌和排泄胆汁等。

然而,它总是很低调,被称为哑巴器官,为维护机体正常而默默奉献。这也导致了人体一旦发觉肝炎症状,往往都已经到了非常严重的程度。

 

这是由于肝脏上没有痛觉神经分布,让人体难以察觉到轻微的肝脏损伤。

当肝损伤发生初期时,人们或许会有食欲稍差、消化不良、轻度乏力、睡眠稍差等症状,往往无法引起足够重视;当肝脏被持续透支后,则会出现严重的并发症甚至威胁生命。

因此,平时对肝脏的保养和呵护就显得尤为重要。

保护肝脏,要做好这五点

日常生活中,伤害肝脏的行为并不少见,比如饮酒、熬夜、暴饮暴食等。每当人们稍微放纵时,只会贪图一时的快乐,却很少想到肝脏正在承受恶果。

想要保护肝脏,一定要做好以下几点:

第一,忌饮酒,饮酒没有“适度”一说,任何一滴酒都会对身体造成伤害。

第二,饮食均衡,营养足够但不过量,控制脂肪摄入量。

第三,作息规律,睡眠充足,坚持锻炼。

第四,合理用药,防止药物性肝损伤。

第五,重视预防接种,做好定期体检。按计划给小宝宝接种乙肝疫苗,乙肝高危感染风险或特殊岗位的成年人及时补种乙肝疫苗。

养肝先疏肝,可尝试解郁丸

俗话说,肝病都是拖出来的。肝病作为国人高发病和常见病,更应该强调预防为先的重要性。  

那么,该如何养肝、护肝呢?中医强调,疏肝才是最好的养肝。

养肝先疏肝,疏肝能治本,解郁丸则具备这样的效果。它是由现代中药专家杨毓书老先生的药方守正创新而来,内含十大天然草药,同时兼顾疏肝和安神作用,可以全面调节肝郁问题。因其为天然中草药,不会产生药物依赖,可放心服用。

当代社会节奏快且压力大,除了常规的健康饮食规律作息之外,人们还要重视保持心情顺畅,睡眠安稳,所谓“疏肝安神”,对养护我们的“小心肝”也至关重要。

来源: 犸上健康

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