大象新闻·东方今报首席记者 吴净净

戏外是闺蜜，戏里是老友，对演员来说也是一件幸福的事儿。刘涛和秦海璐这对圈里知名的好姐妹，最近就在江苏卫视热播剧《做自己的光》中，扮演了一对争吵不断，但从未走散的好战友、好闺蜜。近日，在接受记者采访时，她聊了角色，谈了年下恋，也说到戏里戏外的姐妹情，在她看来，人在低谷最需要朋友，“没有朋友很难撑下去。”

关于角色

“只要跨过这道坎，你就能做自己的光”

《做自己的光》讲述了何欢、白杨、赵媛媛三位职场女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。在过往荧屏之中，刘涛大多以精英女性的形象示人，无论在生活中还是职场上都雷厉风行、独当一面。但是在《做自己的光》中，刘涛饰演的何欢却在一夜之间几乎一无所有。丈夫失踪、身负巨债、母亲患癌……一下子跌入人生谷底，但当现实的残酷席卷而来，何欢选择了迎难而上。在朋友的鼓励下，从头开始打拼，最终重回事业高峰，成为了自己的光。“有时候，‘不得不’是可以逼出人的无限潜能的。这个剧就是想告诉大家，无论人生怎样跌宕起伏，都不应该气馁，只要跨过这道坎，你就能做自己的光”。

剧中，何欢是一名金牌主播，业务能力可以说是首屈一指。巧合的是，刘涛近年来也曾数次客串主持，在2020年主持过第13届金鹰节颁奖晚会。“这次虽然是拍戏，但是看到导播台、机器和灯光，我还是觉得特别兴奋。”她喜欢主持人的那种状态，“特别端正，特别自信”。为了贴合主持人的工作状态，刘涛私底下也向不少主持人朋友取经讨教，“我会去问他们的衣服在哪里定制的，我还搜了很多新闻主播的播报视频。”她还复习了台词老师上课的时候讲的重点重音，为这个角色也做了不少功课。

戏里闺蜜

“这辈子能收获这样的友情，是我非常大的福气”

剧中三个主要女性角色的故事十分励志，她们之间的情谊也让人向往，事实上戏中刘涛与秦海璐也是本色出演好姐妹。刘涛透露，最开始接触到这部戏时，其实更喜欢秦海璐扮演的白杨这个角色，只是最终确定了要出演何欢。后来导演团队就一直在寻觅白杨的人选，“导演说最好这人不仅能够跟你搭在一起，还是那种雷厉风行的个性，能压得住你的人。那我就推荐了海璐，我们都觉得她再合适不过了”。

前不久，刘涛迎来45岁生日，秦海璐在微博上晒出二人的亲密合影，掐点为其送上生日祝福。这也是秦海璐自2016年起，连续8年为刘涛庆生。从生活中的闺蜜，到剧中的闺蜜，俩人根本不需要去演，更像是感情的自然流露。“何欢和白杨的关系，和生活中我和海璐的关系挺像的。这么多年，我很感谢海璐的相依相伴，任何时候她都撑在我后面，我们就像是一体的。我觉得这辈子能收获这样一份友情，是我非常非常大的福气。”

不过，既然是闺蜜，自然也免不了打打闹闹，“吵嘴斗气的是你，最挺我的也是你。人在低谷真的是需要朋友的，没有朋友很难撑下去”。刘涛还爆料，秦海璐其实是一个很“挑剔”的人，对周围人的要求极高，所以她也笑说“从这个角度来说，当她朋友还挺难的，她能爱我这么长时间，我真的觉得很开心”。

谈到搭档

“刘宇宁学东西很快，合作起来非常默契”

《做自己的光》开播后，引发网友热议的还有剧中的情感戏——戏里刘涛与刘宇宁的“年下”组合也是一大看点。剧中，蒋俊豪原本是何欢的债主，但二人却在朝夕相处中逐渐读懂了彼此，就这样两个被命运捉弄的人最终走到了一起。说到何欢与蒋俊豪，刘涛表示这俩人并不是标准意义的“姐弟恋”，“他们更像是一种患难与共的感情升华”，在她看来，这部剧其实没有着力去呈现你追我、我追你的美好爱恋，更多的时候是一个低谷时的陪伴和支撑，“人生路上总会有个人愿意为你提一盏灯，为你借光，帮助你成为更好的自己，成为自己的光”。至于现实生活中的“姐弟恋”，刘涛则认为爱情本不应该被地域、年龄等各种因素限制。她认为，两个人感情的建立是基于吸引力法则，有时候甚至是相对盲目的，“爱的时候什么都不是问题，不爱的时候什么都是问题”。

说到这次的搭档刘宇宁，刘涛也是赞赏有加。刘涛透露，《做自己的光》是刘宇宁首部时装剧，很多时候看得出来可能还在找节奏，但他学东西很快，能迅速捕捉对手的感觉。在片场，他们常常即兴发挥，合作起来非常默契。说到这儿，她还开玩笑说“我觉得刘宇宁是一个带着‘运气’的人，只要他唱主题曲，这个剧就都挺火的。”

生活感悟

“女性不应放弃自我，要成为自己的光”

这几年，展现“她力量”的影视作品不断涌现，讴歌女性坚韧不拔品格的同时，也反映出职场危机、年龄危机等女性面对的各种现实问题。尤其是35岁，被不少人看作是人生中的一道坎。不过，对于所谓的年龄危机，刘涛却看得很淡，她甚至表示很喜欢自己35岁时的状态和心态。的确，刘涛演艺生涯两部代表作《琅琊榜》和《芈月传》，都是在那个时期拍摄完成的，“那段时间自己非常自信，整个人都非常有活力，因为积累够了，褪去了青涩和羞涩，展现的就是更加风华的自己。”

在刘涛看来，职场困境、年龄危机这些，都是再正常不过的事情。“在家庭之中，女性亲力亲为的事情也会更多。但这并不意味着女性就应该放弃自我，相反我们应该找到一些我们真正热爱的事情，能够安抚我们灵魂的事情。只要坚持下去，每个人都能成为自己的光”。