大象新闻•东方今报记者  杨继盈  通讯员  席松奇  

11月5日夜晚，国网孟州市供电公司工会按照河南省电力公司工会要求及时组织854名工会会员，进行以“疫情下的积极心理调适——让我们用更好的状态迎接新的开始”为主题的线上知识培训活动，帮助抗击疫情保电员工掌握应对心理压力方法，通过舒缓广大员工的工作压力，提升工作效率，营造和谐工作环境。

通过小鹅通直播和手机扫码等方式进入课堂培训，该公司工会会员认真学习了省公司工会邀请国家二级心理咨询师、中央电视台三台心理嘉宾、北京卫视心理嘉宾赵了了老师的授课。赵了了老师围绕“心理状态评估、自我心理调适策略、工作生活心理塑造、疫情防控期间的心理疏导”等方面，详细阐述了正确评估心理状态以及不良心理情绪的方法，从科学防控、自我防护、工作家庭、心理压力、焦虑应对等方面，深入浅出地分析了心理健康调整策略，聚焦不良情绪问题，提供多种解决方案。在讲堂最后环节，大家从疫情期间封控值班、照顾老人、子女教育、学习生活等不同问题，在直播间评论区踊跃提问，授课老师现场答疑、耐心讲解，获得大家的广泛好评。

此次学习，不仅拉近了员工间的距离，也使员工了解如何在工作和生活中鼓励他人、如何认可自我等，并向大家分享了如何在工作和生活中塑造健康、阳光心态，从而达到享受工作和生活带来的幸福感。

据悉，此次心理健康直播课堂是落实“为职工办实事”的一项重要举措，旨在普及心理健康知识，引导广大员工正确认识自身心理状况，掌握应对不良情绪的调适方法，增强自我调节、接纳情绪的能力，以积极乐观的心态从容应对当前生活状态。下一步，国网孟州市供电公司将继续贯彻省、市公司2022年为职工办实事工作部署，持续开展系列心理辅导、健康知识等活动，帮助广大员工缓解情绪压力，做好自我关爱，有力提升员工的归属感、获得感、幸福感。

编辑：李国营